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Compites en formatos híbridos
Correr entre estaciones con las piernas cargadas no se improvisa. Necesitas entrenar la transición, no solo las piezas por separado.
Sistema Tactical Hybrid
Ni solo fuerza,ni solo resistencia
Para atletas híbridos que no quieren elegir: fuerza, resistencia y potencia en un mismo plan, sin que una capacidad le robe progreso a la otra.
HyroxCrossFitCarreras de obstáculosTrail runningTriatlónPowerliftingCalistenia
(01)Para ti
Este sistema es para ti si…
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Si subes la fuerza, cae tu resistencia
Y al revés. Es lo que pasa al sumar planes que no hablan entre sí. Necesitas un único programa que gestione las dos capacidades.
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Te motiva la variedad
Te gusta un entrenamiento variado, pero sin caer en sesiones aleatorias. Variedad con dirección, medida semana a semana.
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Quieres un físico que sirva para todo
Levantar, correr, saltar, aguantar. Quieres estar preparado para cualquier reto que aparezca, no solo para un gesto concreto.
Valoración inicial · 50 €
Reservar valoración¿Dudas si encajas aquí? Medimos tu punto de partida y te lo decimos con datos.
(02)Método
Así construimos un atleta completo:
El mismo método validado durante más de 10 años, aplicado a todas tus capacidades a la vez.
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Valoramos
Medimos cada capacidad por separado: fuerza, resistencia y potencia. Así sabemos cuál tira de las demás y cuál las frena.
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Planificamos
Un único plan que reparte la fuerza y la resistencia a lo largo de la semana para que ninguna le reste progreso a la otra.
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Entrenas
Sesiones variadas pero con dirección: cada una tiene un porqué dentro del plan, incluidas las transiciones entre esfuerzos.
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Ajustamos
Revisamos tu evolución en todas las capacidades y reequilibramos el plan en cuanto una empieza a quedarse atrás.
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(03)Testimonios
No es hacer de todo. Es rendir en todo.
“Hacía fuerza con un programa y running con otro, y cada vez que mejoraba en uno me estancaba en el otro. Juntarlo en un solo plan lo cambió todo.”
Atleta híbrido, 31
Hyrox
Entrenar de todo es fácil.Progresar en todo, no.
Reserva tu consultoría inicial gratuita: medimos tus capacidades y diseñamos el plan para que ninguna frene a las demás.
(04)Preguntas frecuentes